各位合夥人其實都知道，我是個胖子，而且還是超重很多的胖子。
雖然我算常運動，不過吃東西沒啥忌諱，現在還年輕身體狀況還看不太出來， 不過許多長輩看到我吃東西時都免不了會念一下，說真的，這也給我蠻大的困擾 的。

這學期開始，在學校護士阿姨的協助下，我與一群"志同道合"的夥伴們，一起 進行健康飲食的"減重餐"，每天早中晚三餐都有規定，我們也委請人幫忙，等於早 中晚三餐都在學校打發掉，這對我來講剛剛好，反正剛開學也剛接手校務加點小 班難免，就省下了外出覓食的時間及心思了。
說穿了，減重餐就是健康飲食，每餐都是水果蔬菜，沒有飯麵等澱粉類，吃的 肉也都是燙過再調味，不足的營養成分就由蛋來補足。說實話...