各位合夥人其實都知道,我是個胖子,而且還是超重很多的胖子。
雖然我算常運動,不過吃東西沒啥忌諱,現在還年輕身體狀況還看不太出來,
不過許多長輩看到我吃東西時都免不了會念一下,說真的,這也給我蠻大的困擾
的。
這學期開始,在學校護士阿姨的協助下,我與一群"志同道合"的夥伴們,一起
進行健康飲食的"減重餐",每天早中晚三餐都有規定,我們也委請人幫忙,等於早
中晚三餐都在學校打發掉,這對我來講剛剛好,反正剛開學也剛接手校務加點小
班難免,就省下了外出覓食的時間及心思了。
說穿了,減重餐就是健康飲食,每餐都是水果蔬菜,沒有飯麵等澱粉類,吃的
肉也都是燙過再調味,不足的營養成分就由蛋來補足。說實話...